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　　安托萬（馬努?派耶 Manu Payet 飾）是一名鼓手，組織了一支樂隊，其中的主唱安琪莉可（喬?貝爾 Joe Bel 飾）擁有很高的音樂天賦，是安托萬重點培養的對象。安托萬和妻子愛麗絲（奧黛麗?拉米 Audrey Lamy 飾）之間的關系一直十分的緊張，最終，兩人的婚姻還是破裂了，如此一來，安托萬必須承擔照顧兩個女兒的職責，這讓并不善于此道的安托萬感到十分的頭大。　　樂隊正在經歷最重要的時期，在這個節骨眼上，安琪莉可愛上了吉他手貝博特（布魯諾?克萊勒豐 Bruno Clairefond 飾），他們的戀情自然讓安托萬感到十分的不安，樂隊的穩定和團結岌岌可危。

 基克爾（弗雷德里克·馬奇 Fredric March 飾）是一名知識非常淵博的科學家，他將畢生的經歷都投注到了探索人性的善惡奧妙之中，并且最終制造出了一種可怕的藥劑，這種藥劑能夠令基克爾化身成為海德先生，基克爾將自己所有的惡意和壞念頭都投射到了海德的大腦里。白天，基克爾行醫救人樂善好施，待到夜幕降臨，海德先生便會現身，殺人害命，無惡不作。基克爾有一位名叫伊芙（米利亞姆·霍普金斯 Miriam Hopkins 飾）的未婚妻，兩人之間的感情非常的要好，然而，海德先生的存在讓基克爾不自覺的被名叫碧翠絲（Eric Wilton 飾）的放蕩妓女所吸引。分裂的人格讓基克爾感到萬分的痛苦，他想要消滅海德先生。

　　著名影星詹二幫（梁家輝飾）常常出演一些英雄類人物的角色，但現實生活中卻膽小如鼠，使深愛的妻子曼瓊（余安安飾）離開了他，自此他便跟兩個女兒忌廉（鐘欣桐飾）與脆皮一起生活了。　　鐵男（陳小春飾）與Janet（田樸珺飾）均是國際刑警，得知恐怖分子龍一（徐錦江飾）將到香港去取另外的生化武器，在香港與恐怖分子交手的過程中，誤入了二幫的家里，鐵男被注射了智力退化的病毒，智商只有4歲兒童的程度。曼瓊從好萊塢回來打算跟二幫商議合作的事情，卻遭到恐怖分子的闖入，他們得知丟失的病毒就在二幫家中。　　在與恐怖分子斗爭的過程中，二幫為了女兒為了前妻，顯現出以往少有的勇敢才智，順利抓拿犯罪分子以為，還贏回了家庭團員。

　　1982年，英國傳奇重金屬樂隊Spinal Tap搖滾樂團紅極一時。電影導演馬蒂（羅伯·萊納 Rob Reiner 飾）是Spinal Tap樂團的一位忠實粉絲。Spinal Tap樂團要來美國舉行一次復出巡演，馬蒂則為Spinal Tap樂團拍攝隨行紀錄片。本部仿紀錄片刻意杜撰出一個英國搖滾樂團Spinal Tap，活靈活現的刻畫出了搖滾樂團臺上臺下表里不一的嘴臉，對當代搖滾樂做出了尖銳的諷刺和嘲諷。　　本片由羅伯·萊納自編自導自演之作。影片中的電影音樂均由演員們親自演奏創作而成。